Ta charge nerveuse est au max
et pendant ce temps-là, ta batterie se vide.

Ça dure combien de temps ?
Environ cinq minutes, pauses comprises.

Il me faut quoi ?
Une chaise et de quoi lancer la vidéo.

Et si je ne remarque rien au début ?
Tu peux simplement noter ce que tu observes ce jour-là, même si ça te paraît discret.

Je peux le faire le soir ?
Oui. Choisis un moment qui s’intègre à ta journée.

Combien de temps j’y ai accès ?
Ton accès est illimité, avec un seul paiement.

Est-ce que ça remplace un suivi médical ou psychologique ?

Non, en aucun cas — et si un suivi est en cours, il ne doit pas être interrompu. En cas de douleur, de vertige, de trouble aigu ou d'antécédent particulier, demande l'avis d'un professionnel de santé avant de pratiquer.