∞LemniWave®
Femme brune aux cheveux courts, vêtue de blanc, une main sur la poitrine et l’autre sur le ventre, à l’écoute de son corps
La méthode LemniWave®

Le corps d'abord.

Une séquence guidée. Quelques mouvements. Puis un temps pour observer tes sensations.

SCAN · SHIFT · STAY

Observer. Bouger. Revenir à soi.

◎

SCAN

Repérer tes sensations.

↝

SHIFT

Suivre des mouvements guidés.

○

STAY

Observer à nouveau.

Daily5

Six phases. Cinq minutes.

01

Rupture

02

Respiration et nuque

03

Regard latéral

04

Regard panoramique

05

Sensations internes

06

STAY silencieux

Couverture de l'ebook Daily5 LemniWave
Commencer simplement

Tout commence par cinq minutes.

L'ebook Daily5 présente les six phases, illustrées.

Recevoir l'ebook gratuit

La proprioception, l'intéroception et les repères vestibulaires sont étudiés scientifiquement. Ces mécanismes ne constituent pas une preuve d'efficacité de LemniWave®.