Le corps comme point de départ
Quand la tête ne s'arrête plus,
commence par le corps.
Tu poses le téléphone. Pourtant, ton corps continue. Et si tu prenais cinq minutes pour l'écouter ?
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UNE PREMIÈRE EXPÉRIENCE
Et si tu essayais, maintenant ?
Cinq minutes. Écoute les consignes. Observe ce qui se passe en toi.
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Sans théorie à mémoriser
Tu pratiques.
Tu observes.
Un geste. Une sensation. Une autre façon de prêter attention à ce qui se passe dans ton corps.
La clé est dans ton corps
Une expérience à vivre. Pas un discours à croire.
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